CARDIO-TRAINING / MUSCULATION

DÉBUTANTS, CONFIRMÉS, JEUNES, MÂTURES :

LE CARDIO-TRAINING ET LA MUSCULATION SONT FAITS POUR VOUS !

Ces activités ne sont pas réservés qu’aux athlètes !

Evidemment, cette activité Cardio-Training Musculation doit être adaptée à chaque individu en fonction de sa condition physique et de ses objectifs.

Voici les espaces d’entrainement que les clubs 100%FORME vous proposent :

  • CARDIO-TRAINING :

Clubs disposant de cette activités : Tous

Matériel : Tapis, Vélos Assis, Vélos position Allongé, Elliptiques, Rameurs, Krank…

  • MUSCULATION GUIDÉE :

Clubs disposant de cette activités : Tous

Matériel : Pectoraux, Biceps, Triceps, Dos, Épaules, Trapèzes, Presse, Ischios-Jambiers, Mollets, Abdos….

  • MUSCULATION – POIDS LIBRE :

Clubs disposant de cette activités : Tous

Matériel : Poids Libre, Haltères

  • ZONE FONCTIONAL TRAINING :

Clubs disposant de cette activités : Bois d’Arcy, Les Ulis, Poissy

Matériel : Poids Libre, Haltères

  • ZONE TRX :

Clubs disposant de cette activités : Bois d’Arcy, Les Ulis, Poissy, Versailles

Matériel : Poids Libre, Haltères

Je veux essayer !

« Ta seule limite : c’est toi même. » #fitnessaddict #fitnessfun